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动机训练

时间:2018-04-20 14:33:22    出处:随意分享网    作者:robinNiu

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  • 1 拼音
  • 2 英文参考
  • 3 动机训练的基本手段

1 拼音

dòng jī xùn liàn

2 英文参考

motivational-training

动机训练(motivational-training)指采用心理学手段提高运动动机活动水平(强度),改变动机的性质,以提高运动效果的心理训练方法。它不完全等同于思想教育。体育运动需要进行大量的练习,消耗大量的体力和脑力,没有强烈的运动动机,就不能保证技术动作和战术正常发挥。所以,体育运动不仅要进行开始时一次性的动机激发,而且要进行动机的二次、三次激发再训练(再强化)。这是体育运动动机训练的主要特点之一。

3 动机训练的基本手段

动机训练的基本手段为:

1、进行以回忆运动战绩为主的动机训练,它是在内心回忆中挖掘心理优势,增强运动比赛信心和力量的方法;

2、采用言语自我暗示手段,以激励自己的进取心和求胜欲,或者改变消沉灰心的动机性质,这是体育动机自我训练的专门方法;

3、用运动成绩考核的方法测定运动技术与身体素质,以显示自身潜力和运动能力,从而增强运动信心;

4、进行赛前模拟性实战练习,以提高运动动机水平,改变消极动机性质;

5、进行正面教育、改变认知结构为内容的训练,以提高对运动比赛意义的认识。

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